Nincs több "Hová is tettem...?","Mit is akartam...?" kérdés.5 egyszerű tippünkkel felturbózhatod a memóriádat,és minden helyzetben brillírozhatsz!

1.Rágózz!

Gondoltad volna,hogy a rágózás az agy olyan területeit stimulálja,amelyek az emlékek elraktározásában játszanak fontos szerepet?Ezért(is)jó,ha mindig van nálad egy csomag rágó!

2.Firkálj!

Lehet,hogy a tanárok nem örülnek,ha telefirkálod a könyveidet különböző kis ábrákkal,de a tudósoknaknak erről egészen más lenne a véleményük.Kutatások igazolják ugyanis,hogy a firkálgatás javítja a memóriát!

3.Igyál almalevet!

Az almalé segíti egy,a memóriát javító anyag(acetilkolin)termelődését.Még egy ok arra,hogy elfelejtsd a szénsavas üdítőket,és 100%-os almalére válts!

4.Sportolj!

A sport javítja a vérkeringést,így a tested minden területére,tehát az agyadba is oxigéndúsabb vér jut,ami javítja az agyműködést.Próbáld ki!

5.Csereberélj!

Ha szándékosan összezavarjuk az érzékeinket,azzal komoly kihívás elé állítjuk az agyunkat,ami így edzettebb lesz.Próbáld ki,hogy azzal a kezeddel végzed a mindennapi cselekvédeket(pl. fogmosás,kenyérkenés,ajtó kulcsra zárása stb.),amelyiket kevesebbszer használod!Nem lesz egyszerű-de remek agyserkentő!